ठण्ड के प्रभाव से होने वाले खांसी जुकाम आदि से बचना चाहते है तो आयुर्वेदिक औषधियों का सेवन करे ,
1 -दालचीनी 10 ग्राम ,छोटी इलाइची २० ग्राम , पीपल 40 ग्राम, वंशलोचन 80 ग्राम ,मिस्री 160 ग्राम ,
इन सबको मिक्सी में पीस कर चूर्ण बना ले और 1 tea spoon शहद से मिला कर सुबह शाम ले ,पुरानी से पुरानी खांसी इसके प्रयोग से दूर हो हो जाती है ,
2 -प्रतिदिन आधी चम्मच हल्दी दूध मिला कर लेने से आप ठण्ड से तो बचे रहेंगे ,शरीर में होने वाले दर्द आदि को भी आराम पहुंचेगा ,
आयुर्वेद अपनाए जीवन भर सुखी व् स्वस्थ रहे -जय श्री कृष्णा
